Pilates fascia

Qu'est-ce que le pilates fascia ?
"Le Pilates fascia est une méthode qui vise à dissiper les tensions musculaires, améliorer la flexibilité, la posture et l'efficacité musculaire dans tout notre corps grâce à la sollicitation du fascia, tissu conjonctif  mou qui entoure les organes, les muscles, les os, les nerfs, les fibres.

Contrairement au Pilates plus classique qui demande un travail mécanique, plus en force en sollicitant les groupes musculaires de façon isolée et fragmentée, cette technique considère le corps comme un tout grâce à l'organisation du fascia qui interconnecte toutes nos cellules et constitue un véritable réseau de lignes de transmission de force et de tension entre tous les tissus (os, muscles, tendons, ligaments, etc ..) 

Cette discipline permet d'être souple, fluide et puissant à la fois tout en respectant l'intégrité du corps physique et physiologique et sans gaspillage d'énergie."